COMPASSION

Thérapie intégrative basée sur la compassion et la mindfulness à Nice

mindfulness06
28/08/2020

Thérapie intégrative basée sur la compassion et la mindfulness à Nice, avec Dr Frédéric Féral et Dr Fulvio Mazzola : COMPLET

Présentation

Le cycle de thérapie intégrative basée sur la compassion et la mindfulness est un programme de thérapie expérientielle en groupe de 8 séances hebdomadaires de 2H. Au-delà des bienfaits régulateurs et préventifs de la méditation mindfulness (attention focalisée et conscience ouverte), la thérapie basée sur la compassion nous invite à aborder différemment nos souffrances, aidé des intentions du cœur,  afin de s’en libérer. Ce programme intègre différentes approches, les thérapies comportementales et cognitives, la thérapie d’acceptation et d’engagement, la thérapie des schémas de personnalité et la thérapie fondée sur la compassion.

Chaque séance comporte des méditations guidées en groupe suivies de partages d’expériences, ainsi que des expériences et des exercices illustrant le thème correspondant de la séance :

  • Séance 1, Pratiquer la pleine présence.
  • Séance 2, Vivre toutes les émotions.
  • Séance 3, Se détacher de l’ego, du Moi au Soi.
  • Séance 4, Retrouver son enfant intérieur.
  • Séance 5, Prendre soin de l’enfant intérieur.
  • Séance 6, S’aimer inconditionnellement.
  • Séance 7, Être lucide, libre et responsable.
  • Séance 8, Recevoir et Donner la compassion.

Entre 2 séances, les participants (et les instructeurs) pratiquent quotidiennement des méditations, ainsi que des consignes basées sur la bienveillance et la compassion.

Ce programme est une création originale des docteurs Frédéric Féral et Fulvio Mazzola pour l’institut Mindful-France et est en cours d’évaluation clinique. Il nécessite que les participants possèdent déjà une bonne expérience de la méditation mindfulness. Les participants seront invités à remplir des questionnaires anonymes avant et après le programme.

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Modalités

  • En présentiel à Nice, si les conditions sanitaires le permettent, sinon en distanciel avec ZOOM.
  • Lieu : cabinet médical du Dr Mazzola, 11 Bd de Riquier, 06300 Nice.
  • Dates des séances : les lundis, de 18H30 à 20H30, du 10/05 au 28/06/2021 inclus.
  • Instructeurs :
    • Dr Frédéric Féral, psychiatre, psychothérapeute TCC (Thérapie comportementale et cognitive) et ACT (Thérapie d’acceptation et d’engagement), et instructeur MBCT.
    • Dr Fulvio Mazzola, médecin, psychothérapeute TCC (Thérapies comportementales et Cognitives) et ACT (Thérapie d’acceptation et d’engagement), et instructeur MBCT.
  • Tarif : 400€/pers. pour l’ensemble du programme (actes non remboursables par la CPAM).
  • Entretien individuel préalable nécessaire, non payant (cabinet/visio/tél).
  • Remarques : le cycle nécessite un nombre minimal de participants pour débuter, dans le cas d’un petit nombre de participants inscrits, le cycle sera instruit par un seul instructeur.
  • Renseignements et pré-inscriptions : envoyer la demande par mail à  mindfulness.nice.monaco@gmail.com